[...] to Qrwa za prezet ma byc?? Z opowiadan wiem , ze w polaczeniu z alko kamagra moze zadzialac dopiero na 2 dzien. Kumpel opowiadal ze pala mu dopiero na 2 dzien zaczela stac a akurat rodzice na odwiedziny byli Chcecie zrobic mu prezet lolki to zamowcie mu jakies 2 najlepsze panny z pobliskiego burdelu i wtedy gosciu sam was o ta wiagre poprosi !!
[...] ówczas ich życie,to wg. mnie wegetacja. Byku_92- jedynie co moge zrobic,to szczerze podziękowac Ci za te słowa i obiecac,że jak zwykle dam z siebie 120% zeby zrobic kolejny krok do przodu w budowaniu swojej sylwetki. Takie słowa cholernie kopią zwłaszcza,gdy mówi to ktoś w żaden sposób ze mną nie powiązany,bo wtedy mam pewnosc,ze jest to szczere.
[...] honorowym dawcą krwi to nie bierzesz za to pieniędzy więc w szpitalu nie musisz płacić za krew jeśli jej potrzebujesz. Jeżeli oddajesz krew za pieniądze to inna sprawa bo wtedy musisz płacić. Jeżeli nie oddawałeś krwi ani honorowo ani za pieniądze to w przypadku jej potrzeby nie musisz za nią płacić. A z tym że oddawana co minimum 2 miesiące [...]
[...] was poprosić o małą pomoc z ułożeniem diety;) mam 21 lat, 184 cm i ważę 77kg ;) ogólnie nie mam problemu z otyłością nie licząc "oponki" (efekt opier**** i jedzenia wtedy kiedy mi się o tym przypomniało)... przechodząc do rzeczy - to nie będzie moja 1dieta ;) juz nie raz próbowałem ale kończyło się zawsze podobnie, impreza, kac, coś [...]
[...] sie w nieodpowiednim czasie i miejscu, poprostu od tylu w glowe dostalem typowego mlota piescia, a nastepnie podniosl mnie niczym piorko i rzucil glowa w dol...wazylem wtedy 85kg. Zaskoczenie, szok i potem widzialem juz kilku na okolo mnie. Gdyby nie kumpel to by mnie ladnie zbutowali. Moral z tego taki, ze jak masz dostac w******* to i tak [...]
[...] z siebie wszystko, więc brak posiłku przedtreningowego mocno odczuwam. Po treningu poszedłem do apteki kupić glukozę i rozpuściłem sobie chyba z 50 gram w wodzie. Dopiero wtedy mi przeszło. Paskudne uczucie. A co do samego treningu to bardzo mi żal tej składanki. Ale tak czasem się zdarza. Ważne, że w wyciskaniu i siadach zaliczyłem progres. [...]
[...] i usuwaniu potencjalnych narwanych klientów, wiadomo im jesteś większy tym mniejsze prawdopodobieństwo że będziesz musiał kogoś "naciągać" ,nawet pijani i wtedy odważni większych się boją ,ja mam 176 cm, 92 kg wagi, trenowałem judo trochę i jakoś sobie radzę :p 2)hmmm jak masz znajomości to lepiej pracuj prywatnie niż z firmy - [...]
[...] na uderzeniach z rak. Jesli jednak musisz ustawic sie tak zeby lovy nie wchodzily (piekny bol), zeby nie sprowadzili Cie do parteru,zeby w klinczu nie zbierac kolan,to wtedy nie jest juz tak latwo.A jak takiego masz juz na ziemi,to normalnie zal Mu sprzedawac sromotne g&p bo widac ze jest gosciu jak ryba co wypadla z akwarium- nie wie [...]
[...] sprzezenie zwrotne zawsze musi wystepowac co jest nieprawdą Dlatego bardzo wazna sprawa: musisz isc prywatnie Mozliwe ze beda probowali na tobie roznych dziwnych testow i wtedy uzycie hormonow tarczycy jest tam niby jakos sluszne np wiekszosc gruczolakow powoduje podnisone miano shbg + sa autonomiczne więc lekarzyki ktore to wiedza moga chciec [...]
[...] parametry ogolnie uznane ze wskazniki sprawnosci ukladu krwionosnego na podstawie badania krwi poprawily sie i to znacznie oczywiscie diete LC mozna zlozyc ze samych smieci wtedy w dluzszej perspektywie trudno o pozytywy lepsze samopoczucie itp ale nie mam tu na mysli stanu permamentnej ketozy (znacznie lepiej w dluzszej perspektywie czasu) [...]
A za dwa lata jak zmienisz faceta i on Ci powie ze moglabys miec mniejsze posladki, zalozysz nowy post ? LITOSCI ludzie, powinniscie nie miec co do gara wlozyc, nie byc pewni jutra, a nocami nie moc wychodzic z domow z obawy przed kolesiami z ak47 na zewnatrz, wtedy moze byscie sie nie przejmowali glupotami
[...] można sporo ćwiczeń wykombinować. Z przyrządu do wyciskania na klatę też można wprowadzić małe ewolucje. ja np mam miejsce by się wysunąć nieco do przodu, plecy tracą wtedy oparcie, ale ja zagarniam to jakby zza linni pleców i wyciskam nie do przodu a w górę, nieźle po czymś takim czuje barki. Dla przykładu podam inne ćwiczenie, do którego [...]
[...] popołudniami ,ale to moze już takie zwykłe zmecznie i jakos ostatnio kłade sie wczensiej spać.Nawet jakbym przytyła troszke ,a doszła do swojego zapotrzebowania i nie tyła dalej to ,bym sie cieszyła.Jadłabym wtedy normalnie ,a na jesieni zrzuciałabym to co przytyłam ,ale juz na "noramlnej" ilosci kalorii ,a nie na 1000kcl jak wczesniej
[...] Xtra B. 1.Podciąganie na drążku chwytem neutralnym wąsko 4/max. - 8 powtórzeń - 8 powtórzeń - 8 powtórzeń - 8 powtórzeń Zawsze lubie co 3-4 tygodnie zrobić to ćwiczenie bo wtedy super wchodzi, tylko siły brak przez tą "chorobe" 2.Wiosłowanie półsztangą 1/12 1/10 1/8 2/6 - 12 x 40 kg - 10 x 45 kg - 8 x 50 kg - 6 x 55 kg - 6 x 60 kg [...]
nie łatwiej było by Ci FBW? Robiłbys wtedy partie 2x w tygodniu,przy takim podziale robisz tylko raz... Gdybyś natomiast piątek też wliczył do dni gdy trenujesz na siłce to było by już 3 razy w tygodniu,co już da efekty,nogi wtedy robiłbyś normalnie w planie jak innje partie tyle ze w zakresie na jaki by Ci organizm pozwolił po tej kontuzji
[...] ;) Obecnie jestem OFF,czyli masa,ale tez w graniach rozsądku. Poki mięsien bedzie w miare dobrej jakosci,to ic nie zmieniam,ale gdy zobacze,ze juz za duzo tłuszczu łapie,wtedy zmienie kilka rzeczy. Pamiętam jak wazyłem 97kg,to dwa kroki po schodach i ciekło ze mnie jak z kranu,ale wtedy więkoszsci masy,to byl tłuszcz,a dzisiaj wymiary [...]
[...] zrobić max'a max'ów takiego ze umrę, i w końcówce za wysoko poszła mi noga, poczułem jak coś rozrywa się w nodze z tylu. Tak więc dwugłowy - to samo miałem już w czerwcu, wtedy udało mi się to zaleczyć w 2 tygodnie (HIIT na rowerku). Dlatego teraz cały tydzień siedziałem w domu, zużyłem całego przeciwbólowego Ben Gay'a, teraz używam maści [...]
Pierwsze foto 17-18 lat, juz po pierwszych startach (bodaj jak miał 16 lat w Graz w Austrii, ale moge sie mylić, wtedy wygladal na 10kg mniej) Drugie foto nie wiem, moge strzelać biorąc pod uwagę tłuszcz na bebechu i cięcie na klacie po operacji to foto po 2000 roku spokojnie, ale za malutkie foto by mowic na bank. Swoja droga pare lat temu w [...]
o to mi chodzi właśnie mam takie z 2 dni w tygodniu że niemam czasu spożyć dobrego posiłku i wtedy lipa.Co się śmiejesz czemu niedarady zrobić w 3 miechy 12 kg moje wymiary waga:74 wzrost:178
Dżaro Wita...
